Przede wszystkim musisz dać sobie trochę czasu i uświadomić, że tak, jak etapami zmieniało się Twoje ciało, tak teraz będzie wyglądała Twoja „pociążowa regeneracja”. Co to oznacza w praktyce? – że najbliższych kilka tygodni (tzw. połóg) ma być czasem, w którym będziesz regenerowała siły fizyczne, ale również psychiczne. W tym czasie oczywiście musisz zajmować się […]