Pełny brzuch to miejsce w sieci pełne pysznych przepisów i pomysłów!
Kobieta karmiąca piersią powinna spożywać średnio o 500 kcal więcej dziennie. Niestety okazuje się, że młode mamy popełniają rażące błędy żywieniowe i wykluczają lub ograniczają całkowicie produkty, gdy dieta matki karmiącej powinna być przede wszystkim zróżnicowana i zbilansowana. Eksperci są zgodni: podczas laktacji kobieta nie musi stosować żadnej specjalnej czy eliminacyjnej diety. Wbrew powszechnie panującym […]
Polacy lubią i chętnie jedzą takie ryby jak śledzie, dorsze, makrelę czy karpie. Na naszych stołach coraz częściej pojawia się również różowe mięso łososia. Istnieje jednak wiele bardzo smacznych i zdrowych, a jednak niedocenianych ryb. W naszym kraju rzadko jadamy małe rybki np. sardynki i barweny. Dlaczego warto sięgnąć po te ryby? Czy ich mięso […]