Żyjemy w czasach, gdy dieta nie kojarzy nam się już wyłącznie z okresowym ograniczeniem spożycia różnych produktów w celu zmniejszenia wagi. Coraz częściej mówi się o tym, że dieta to styl życia, to grupa nawyków żywieniowych, które decydują o tym, czy nasz sposób żywienia jest dobry lub zły. Popularnymi rodzajami diet są tzw. diety eliminacyjne, […]
Miesiąc: wrzesień 2021
3 pyszne drinki na Sylwestra – musisz ich spróbować!
Pandemia COVID-19 znacząco zmieniła nasze życie w wielu dziedzinach, zwłaszcza w życiu towarzyskim. To, co kiedyś uważaliśmy za normalne, dziś jest niedostępne – koncerty, wyjścia do klubu, zabawy sylwestrowe w dużym gronie. Mimo to staramy się wrócić do normalności. Nadejście jesieni i zimy to czas, gdy wiele osób planuje ostatnią noc w roku – noc […]
Dania z kurczakiem i grzybami – wykorzystaj koniec sezonu!
Dla wielu osób nadejście jesieni wiąże się z pojawieniem się świeżych grzybów. Niezależnie od tego, czy kupujemy je na straganie, czy też uwielbiamy zbierać je sami w lesie, jedno jest pewne – nic nie smakuje równie dobrze, jak aromatyczny sos ze świeżych grzybów podany z pysznie przyprawionym, soczystym mięsem. A nadejście jesieni to idealny czas, […]
Zdrowe odżywianie w ciąży
Ciąża to dla każdej kobiety absolutnie wyjątkowy stan. Odkąd plemnik spotyka się z komórką jajową i dochodzi do zapłodnienia, cały organizm kobiety zaczyna koncentrować się na tym, by utrzymać to nowe życie i zapewnić mu odpowiednie warunki do prawidłowego rozwoju. Wszelkie zmiany hormonalne, a także w budowie ciała kobiety służą jednemu celowi – podtrzymać rozwijające […]