2 lutego we Francji, Belgii i Szwajcarii to nie tylko Święto Ofiarowania Pańskiego, ale też dzień naleśnika. Jak każe wieloletnia tradycja, w każdym domu smażone są cienkie i chrupiące placki, które nie tylko pysznie smakują, ale też mają przynieść szczęście. A jak wiadomo, Francuzi są mistrzami w przyrządzaniu tego dania! Jaki jest ich sekret?
Miesiąc: styczeń 2022
Przyglądamy się wyspie kuchennej od strony salonu
Niezależnie od tego, czy przysiądziemy przy niej z filiżanką porannej kawy, czy będziemy na niej przygotowywać posiłki, gotować lub zmywać, wyspa kuchenna musi się dobrze prezentować. Zwłaszcza od strony salonu. Jak o to zadbać? Poznaj kilka niezawodnych sposobów.
Dom pachnący wypiekami
Wybór gotowych ciast w cukierniach jest ogromny i choć ich zakup to wygodne rozwiązanie, nic nie zastąpi domowego wypieku, którego zapach unosi się w całym domu. Wspólne pieczenie czy gotowanie sprzyja zacieśnianiu relacji międzyludzkich, a klimat, który temu towarzyszy, często pozostaje w naszej pamięci na długie lata. Warto, zwłaszcza przed Świętami poświęcić czas, aby zadbać […]
Trening – Co zjeść po treningu?
Najczęstszą formą aktywności wśród Polaków jest jazda na rowerze i pływanie. Popularnością cieszą się także ćwiczenia w domu oraz bieganie. Chcąc owe utrzymywać efekty zdrowego stylu życia, warto postawić na zdrowe przekąski, szczególnie po wysiłku fizycznym. Wśród nich polecane są suszone owoce, orzechy oraz batony na bazie daktyli.
Niezbędnik dla mam karmiących piersią i butelką
Karmienie piersią to najlepszy i powszechnie rekomendowany przez pediatrów sposób żywienia niemowlęcia przez pierwsze miesiące jego życia. Zdarzają się jednak sytuacje, gdy konieczne jest włączenie do diety dziecka następnego mleka modyfikowanego, czyli karmienie malucha w sposób mieszany. Sprawdź, które akcesoria w takiej sytuacji okażą się pomocne lub wręcz niezbędne.
Smaczny i bezpieczny drób – porady i inspiracje na jesień
Dlaczego? Europejski drób jest nie tylko smaczny, ale też bezpieczny i wysokiej jakości, ponieważ produkowany jest zgodnie z restrykcyjnymi europejskimi normami.
Jedzenie na home office nudzi? Trzy przepisy na obiad podczas pracy zdalnej
Podczas pandemii nasza codzienna rutyna została odwrócona do góry nogami. Dla bezpieczeństwa, większość czasu spędzamy w domu i musimy zaadaptować nasze role do całkiem nowych warunków. W tym szczególnym okresie, wielu z nas stanęło przed koniecznością pozostania na home office i znalezienia równowagi między sferą prywatną a zawodową.
Co robić, aby łatwiej dotrzymywać dietetycznych postanowień?
Jak wyznaczać sobie postanowienia związane z dietą, aby łatwiej się ich trzymać? O czym pamiętać przy ich realizacji? Czy są specjalne triki, jakie możemy zastosować i ile z nich dotyczy samych posiłków, a ile tego, jak myślimy o odżywianiu? Na pytania odpowiada dietetyczka i psychodietetyczka Anna Szufnik-Ambroziak z Nice To Fit You.
Dodatkowa porcja białka nie tylko dla sportowców
Osoby dbające o zbilansowaną dietę, uprawiające sport i zabiegane coraz częściej sięgają po koktajle i napoje proteinowe. I nic dziwnego. Taki napój to nie tylko bomba białkowo-witaminowa, ale często także świetny sposób na wyeliminowanie z jadłospisu przekąsek, które nie współgrają z naszymi celami żywieniowymi. Na rynku właśnie pojawiła się wersja napoju dla wegan i osób […]
Co robić, kiedy mama chce, a nie może karmić wyłącznie piersią?
Przyszłe mamy zazwyczaj planują jeden sposób żywienia swojego maleństwa – karmienie piersią lub, jeśli nie będzie to możliwe, mlekiem modyfikowanym. Istnieje jednak jeszcze trzecia alternatywa – karmienie mieszane. Sprawdź, na czym ono polega i kiedy może okazać się pomocnym rozwiązaniem.