Pełny brzuch to miejsce w sieci pełne pysznych przepisów i pomysłów!
Na bożonarodzeniowym stole nie powinno zabraknąć tradycyjnych dań, których przepisy niosą lata historii i wspólnych wspomnień. Świeżo upieczone pierniki, słodkie miodowniki, gorąca szarlotka wypełniająca pomieszczenie zapachem cynamonu czy puszysty sernik z aromatyczną skórką pomarańczy zdecydowanie zadowolą naszych najbliższych, umilając swym smakiem świąteczne chwile. Aby tworzone przez nas posiłki zachwyciły gości swoją wyjątkowością, muszą być one […]
3, 2, 1, start! Już od pierwszych dni grudnia rozpoczyna się prawdziwy maraton świąteczny – w pracy chcemy zakończyć wszystko przed końcem roku, w domu – zdążyć z prezentami, dekoracjami, choinką i potrawami na kolację wigilijną. I często się to udaje, jednak koszty są niezwykle wysokie – na święta jesteśmy zmęczeni i sfrustrowani. Czy można […]
Żyjemy w czasach, gdy dieta nie kojarzy nam się już wyłącznie z okresowym ograniczeniem spożycia różnych produktów w celu zmniejszenia wagi. Coraz częściej mówi się o tym, że dieta to styl życia, to grupa nawyków żywieniowych, które decydują o tym, czy nasz sposób żywienia jest dobry lub zły. Popularnymi rodzajami diet są tzw. diety eliminacyjne, […]
Pandemia COVID-19 znacząco zmieniła nasze życie w wielu dziedzinach, zwłaszcza w życiu towarzyskim. To, co kiedyś uważaliśmy za normalne, dziś jest niedostępne – koncerty, wyjścia do klubu, zabawy sylwestrowe w dużym gronie. Mimo to staramy się wrócić do normalności. Nadejście jesieni i zimy to czas, gdy wiele osób planuje ostatnią noc w roku – noc […]
Dla wielu osób nadejście jesieni wiąże się z pojawieniem się świeżych grzybów. Niezależnie od tego, czy kupujemy je na straganie, czy też uwielbiamy zbierać je sami w lesie, jedno jest pewne – nic nie smakuje równie dobrze, jak aromatyczny sos ze świeżych grzybów podany z pysznie przyprawionym, soczystym mięsem. A nadejście jesieni to idealny czas, […]
Ciąża to dla każdej kobiety absolutnie wyjątkowy stan. Odkąd plemnik spotyka się z komórką jajową i dochodzi do zapłodnienia, cały organizm kobiety zaczyna koncentrować się na tym, by utrzymać to nowe życie i zapewnić mu odpowiednie warunki do prawidłowego rozwoju. Wszelkie zmiany hormonalne, a także w budowie ciała kobiety służą jednemu celowi – podtrzymać rozwijające […]
W każdej kuchni, a zwłaszcza w kuchni osób które kochają gotować, musi znaleźć się zestaw niezbędnych przypraw i ziół, które stanowią sekret niezwykłego smaku i aromatu. Wybór przypraw i ziół, których możemy używać do gotowania jest przeogromny, a do tego posiadają one szereg właściwości prozdrowotnych. Poniżej lista najczęściej wykorzystywanych przypraw w polskich kuchniach. Sól Sól, […]
Nietolerancja fruktozy i fruktozemia, to schorzenia przy których dobór nieuczulających produktów spożywczych jest znacznie ograniczony. Jednak właściwie skomponowana dieta eliminacyjna, jest podstawą leczenia osób, których organizm nie trawi cukru owocowego. Unikając spożywania produktów wywołujących nietolerancję pokarmową, możemy skutecznie pozbyć się uciążliwych dolegliwości. Jest to najskuteczniejsza forma leczenia pacjentów z fruktozemią i nietolerancją fruktozy. Nietolerancja fruktozy […]
Karmienie piersią zapewnia dziecku optymalną dietę, bowiem w mleku mamy jest wszystko, czego maluszek potrzebuje. Zaleca się, aby karmienie naturalne utrzymać przez pierwszych 6 miesięcy, może być wówczas wyłącznym sposobem żywienia dziecka. Rozszerzając dietę o nowe produkty, w tym mleko modyfikowane, dobrze jest nadal karmić piersią (nawet do 2. roku życia). Wprowadzając karmienie mieszane warto […]
O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia uczymy się od najmłodszych lat i od lat w tej kwestii nic się nie zmieniło. Dlatego też warto zadbać, aby było ono pełnowartościowe i dostarczyło nam energii na dalszą część dnia. Niestety bardzo wiele osób zapomina o śniadaniu przed wyjściem z domu, lub po prostu […]
Najnowsze komentarze